محتويات الإدراج الذي تريد إرساله:
عشر خطوات لتصاب بالسكري النوع الثاني
لا أحد يتمنى الإصابة بالسكري... ولكن لو كنت من محبي المرض (أو لغاية في نفسك) أو بسبب الإهمال فهاك عشر خطوات تضمن لك الإصابة بالسكري....
1- لا تمتنع عن التهام السكاكر والنشويات متى أردت ذلك.
2- لا تحاول ان تخفض وزنك لا تتجشم عناء الحمية او ما سواها.
3- لا تأكل إلا وأنت تشاهد ما تحبّ من برامج على التلفزيون و وأنت تتمتع بتصفح الانترنت.
 4- إياك أن تستخدم رجليك في التنقل إن كان بإمكانك أن تستخدم أيو وسيلة أخرى أسرع وأقلّ صرفا وتبذيرا للسعرات الحرارية المختزنة في كرشك.
5- اشرب الصودا والمشروبات الغازية المحلاة بالسكر فهي من لذة الحياة (دعك من اللايت والدايت وهذه الخزعبلات)
6- عرّض نفسك للضّغوطات اليومية بشكل مكثّف ومتكرّر.
7- الرياضة (تعب عالفاضي) لا تحاول أن ترتدي ثياب الرياضة، وتجنّب المرور أمام النوادي الرّياضية أو الأناس الرياضيين.
8- التدخين... التدخين ... التدخين. وصفة خاصة لكل الأمراض.
9- لا تتبع إرشادات الطبيب وخصوصا في ما يخصّ الطعام!
10- اركنْ إلى حياة الهدوء والتنبلة وقلة الحركة. هيّا فنحن في عصر الريموت!
أخيرا، سكري مميّز، وحقن أنسولين مؤلمة .... لا أتمناها لك!
|
