الوقفه الاولي : خطي متسارعة .

تسير بنا الخطوات متسارعة نلهث ورائها وربما تضغط الحياه فتكون هي المحرك لخطواتنا بخطي متسارعه وربما قد نفقد بتلك الخطي كثيرا من عاداتنا وقيمنا لمواكبه التسارع المتلاحق للحياة ، أحيانا قد تاتي علينا لحظات قليله ننظر لمن حولنا  بنظره رامقه فاحصه لواقعهم وننقد تسارع خطواتهم وننسي اننا مثلهم وربما نكون اكثر منهم تلاحق للحياه .

الوقفة الثانية : الرضي لمن يرضى .

 افتقدنا بزمننا الحاضر كثير من الاشياء الجميله التي تربينا عليها ، ربما تعود بنا الافكار للزمن القديم الذي كان اشد فقرا واشد ضغطا كظروف اقتصادية وسياسية واحتلال ولكن كان هناك رضي غريب بالواقع من ناحية التعامل معه بصورة ايمانيه رائعه فكل انسان راضي بواقعه لاينظر الي واقع اكثر من امكانياته فذلك كان يعطي طمانينه وسعاده لانجدها بزمننا الحالي  .

الوقفة الثالثة : الصحة تاج .

حينما نمرض تقف الخطوات ونبقي طريحين الفراش ربما لايام حسب نوع المرض رغما عنا فيكون هناك الوقت لاستعراض ماتم انجازه وما نحن مقدمين عليه ، واهم مانراه في هذه الوقفة الصحة المهدره التي نهمل برعايتها فالصحة تاج علي رؤوس الاصحاء لايراه الا المرضي .

الوقفة الرابعة : اعقلها وتوكل  .

تمر بنا احداث كثيره بحياتنا ربما تحتاج لقرارات وتجاوبات منا وكل هذه القرارات لابد ان تكون محسوبه بالعقل والقلب معا فلاينفع احدهما فقط ، فيجب ان نحسب الاشياء ونقدرها ونتوكل علي الله والفرق كبير بين التوكل والتواكل ، فطالما عملت العقل والقلب في استفتاء امورك اترك الباقي للمولي عز وجل  .

الوقفة الخامسة : القضاء والقدر .

لابد ان نؤمن تماما بالقضاء والقدر الذي فرضه الله  ليس ايمانا لفظيا ولكنه ايمانا فعليا ، فلا تدري اين الخير فربما بعض الاشياء تبدو انها جيدة لك ولكن قضاء الله يجعلها تسير باتجاه اخر ربما لايرضيك وقتيا ولكن بمرور الايام تدرك ان الله قدر لك الخير ، وان حدث عكس ذلك فتذكر انه ابتلاء من الله وامتحان يريد ان يرى مدي تجاوبك معه ومدي بلائك فيه وكلما عظم البلاء كلما ذادت مثوبته .

الوقفة السادسة :  سلام النفس .

لابد ان تعيش بسلام نفسي داخلي مع ذاتك فلا تحملها باكثر مما تستطيع ، فالسلام النفسي مع الذات يؤدي الي صفاء الفكر والقدرة العاليه علي اتخاذ القرارت السليمة  ، فالهدوء اثناء اتخاذ القرارات الهامة بالحياه يولد نتائج جيدة جدا .

لابد ان نجعل الخطوات تبطيء قليلا ليكون لها وقفات لمحاسبة النفس عما هي تفعله وعما هي مقدمه عليه .